Bene 🙂 finora abbiamo scherzato, ma è giunto il momento di tirar fuori il vero Crappy Chef che è in me… soprattutto la parte Crappy!!!!
Quindi attenzione, lettori dai denti aguzzi e l’acquolina facile… muovetevi con cautela se non volete essere scioccati 😉
Oggi ho deciso di preparare qualcosa che rispecchiasse il mio stile Crappy e, al tempo stesso, che fosse un piatto leggero e dietetico (leggasi: “salutare”!!!).
La mia fervida (e malata!) fantasia mi ha suggerito allora di mischiare un pò di ingredienti trovati in frigo. Ecco quello che ne è venuto fuori:
Ingredienti:
- Pomodori pelati (a casa mia si preparano con basilico e sale)
- Piselli
- Albume d’uovo (potete ricavarlo dalle uova intere, ma a patto che poi abbiate una destinazione per i tuorli… sprecare tanto cibo è una vera offesa alla dignità! oppure potete comprarlo già in scatola… io lo trovo in cartoncini simili a quelli del latte fresco 🙂 )
- Sale
- Pepe
- Origano
- Rosmarino
- Spezie varie
In una padella antiaderente versare i pomodori pelati insieme ai piselli e un bicchiere d’acqua per evitare che si secchino troppo durante la cottura. Unire il rosmarino, il sale e l’origano (o altre spezie se preferite) e lasciar cuocere, regolando di acqua, fino a che non si è soddisfatti della consistenza e del sapore.
A questo punto, in un’altra padella antiaderente, versare l’albume ed aggiungere sale e pepe (o le spezie che più vi aggradano). Mescolate continuamente per evitare che il fondo si bruci. L’albume sarà pronto in pochi minuti.
Unite i due preparati e gustatevi un leggero e molto salutare piatto succulento 🙂
Suggerisco di aggiungere, per chi lo volesse, un filo di olio extra-vergine di oliva crudo nei piselli 😉
Io ne ho fatto a meno 🙂 E il piatto mi è molto piaciuto 🙂
ps: per chi si sentisse più goloso, ho notato che con i pomodori e i piselli preparati in quel modo starebbe molto bene una ricotta leggera, di quelle succose 😉
wow sdru, sei un vero crappy chef!!!
l’importante è cibarsi…anche se io la ricotta al sugo ce l’avrei messa 😉
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hehe 🙂
a me l’albume piace moltissimo… ed è una fonte naturale di proteine nobilissime e priva di grassi 🙂
il tuorlo mi piace solo ed esclusivamente nelle uova “a occhio di bue”, cioè le uova fritte, se non sbaglio, in cui inzuppare il pane 🙂
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Povero sdrummelo…..
è il caldo forse…. vieni da me che te la insegno io un po’ di sana dieta mediterranea!!!
🙂
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heheh caro Mariano, la tua deliziosa e colesterolica cucina è senza dubbio più gustosa della mia… 🙂
ci vuole poco a far da mangiare bene col grasso (come dico sempre a mia mamma) 😛
la sfida è farlo senza!! 😉
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no, non ci vuole poco, poi il cibo rischia di essere troppo grasso e oleoso e quindi cattivo, bisogna saper misurare le dosi
😉
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mi complimento sdrù , ottimo piatto e bella presentazione…
hai tagione quando dici he ci vuole poco e cucinar bene quando si usano molti grassi, il difficile è fsrlo saporito e poco calorico … 😉
bravo!!!
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Grazie per il supporto panettona 🙂
è piacevole, specialmente in questo mondo di maniaci e integralisti del colesterolo 🙂
Mi sorge un dubbio: ma se quelli che odiano i gay, spesso sono omosessuali repressi, allora quelli che odiano l’albume cosa sono? 🙂
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piatto originale
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@melandroweb:
grazie 🙂 sono contento che ci sia qualcuno che apprezzi l'”originalità” delle mie “ricette” 😉
ora “lo chef” è in pausa per lasciare lo spazio ad altri argomenti sul blog…ma tornerà presto a deliziarvi con qualche crappy-manicaretto… 😀
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